45 minuter promenad
Nyss hemkommen efter en promenad på 45 minuter, vilket va väldigt skönt, man rensar ut så mycket dumma tankar under den tiden.
I duschen efteråt så tänkte jag på det här med belöningar, jag har tänkt att efter ett visst delmål så ska jag belöna mig själv på något sätt, tänkte då först att jag skulle köpa något ny fin klänning eller så..men så kom jag att tänkja på att om mitt första delmål är efter tex 5 kilo, då vill jag ju inte köpa en klänning som jag kan ha just DÅ efterom att nästa delmål kanske är 10 kilo.
Så en belöning får bli något annat, något som inte förändras så mycket efter viktnedgång.
Så en belöning får bli något annat, något som inte förändras så mycket efter viktnedgång.
I vanliga fall efter en promenad skulle jag tänkt att jag skulle ge mig en liiiten belöning som tex en chips påse "eftersom jag ändå gått en stund nu så gör ju inte en påse chips något" ..men icke idag, belöningen idag blir ett fotbad,lite frukt och nyaste greys anantomy avsnittet.
Ska även se (läs ha på i bakgrunden) på melodifestivalen, får se vem som vinner.
